Prepárate para vivir un año diferente, con objetivos y motivadores reales que marcarán el inicio de tu nueva vida. Reconocerás tu verdadera pasión, tu propio ideal y serás capaz de diseñar los pasos necesarios para lograr la vida que deseas vivir.

Metodología

En este taller empezaremos evaluando diferentes áreas de tu vida, mediante un diagnóstico donde identificaremos las que necesitan más atención.

El objetivo es llegar a un balance donde todas las áreas se encuentren bien equilibradas en pro de alcanzar el ideal que deseas. Todas las áreas son importantes, sin embargo, con este diagnóstico se busca apuntar primero donde denote más necesidad.

Crearemos tu PLAN DE VIDA, el cual consta de los siguientes componentes:

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Contesta el siguiente cuestionario, en el cual te pedimos que respondas con toda honestidad. El éxito del programa reside en saber exactamente nuestro punto de partida, recuerda que solo tú tendrás acceso a las respuestas.

Instrucciones:

Lee detenidamente cada cuestión y responde según lo indicado:


Salud e Imagen

1. Me siento satisfecho con mi imagen corporal.

2. Tengo definido mi programa de ejercicio y lo llevo a cabo fielmente.

3. Llevo una alimentación saludable.

4. Me gusta cómo se siente mi cuerpo por dentro.

5. Sé perfectamente como nutrir y cuidar mi cuerpo de manera correcta.

6. Me siento y me veo más joven de mi verdadera edad.

7. Siempre cuento con energía de manera natural.

8. No tengo ningún vicio que afecte mi salud.

Emocional

1. Me siento en control de mis emociones la mayor parte del tiempo.

2. Me siento contento y feliz la mayor parte del tiempo.

3. Rara vez me encuentro deprimido o con energía baja.

4. Tengo una buena actitud hacia la vida constantemente.

5. Rara vez experimento estrés o ansiedad.

6. Rara vez tengo desbordes emocionales.

7. Jamás culpo a los demás por las emociones que experimento.

8. Mis emociones son herramientas para hacerme más consciente.

9. Creo que merezco ser feliz.

10. Me siento en control de mi vida.

11. Normalmente soy congruente entre lo que pienso, digo y hago.

12. Me repongo sin dificultad de problemas o situaciones en mi vida.

13. Los problemas los veo como aprendizajes.

Espiritual

1. Soy el creador de mis circunstancias.

2. Puedo definir mis creencias espirituales claramente.

3. Creo que hay algo más grande que yo, que me cuida y me guía.

4. Vivo mi vida de una manera consciente.

5. Considero que el fin último es sentirme en paz.

6. Mis creencias espirituales están más basadas en el amor que en el miedo.

7. Me acepto realmente como ser humano con oportunidades y fortalezas.

8. Tengo una práctica espiritual diaria.

Amor y Pareja

1. Mi pareja y yo tenemos una relación maravillosa.

2. Mi visión de pareja se enfoca en lo que aporto más que en lo que recibo.

3. Paso suficiente tiempo de calidad con mi pareja y lo disfruto.

4. Comparto una gran variedad de intereses en común con mi pareja.

5. Mi comunicación de pareja es abierta, honesta y fluida.

6. Rara vez experimento estrés en mi relación de pareja.

7. Me considero una buena pareja en mi relación.

8. Sé exactamente cual es mi ideal de pareja con quien quiero vivir.

Comunicación y Vida Social

1. Tengo un a vida social, agradable y activa.

2. Tengo una buena relación con mi círculo familiar.

3. Sé que puedo contar con mis amigos en cualquier momento.

4. Invierto tiempo y energía en mi círculo social o comunidad.

5. Mis relaciones sociales son positivas y enriquecedoras.

6. Me considero un buen amigo para los demás.

7. Sé con que tipo de personas me gusta relacionarme.

8. Tengo certeza de que mis relaciones son un espejo de mí mismo.

Financiera

1. Mis creencias o relación con el dinero son de prosperidad y abundancia.

2. Hago un uso adecuado y óptimo de mis recursos.

3. Rara vez experimento estrés financiero.

4. Tengo metas financieras o económicas claras y definidas.

5. Entiendo claramente las bases de la creación de riqueza.

6. Tengo claro el concepto de abundancia y escasez.

7. Considero que el dinero el algo bueno que puede ser de gran utilidad.

8. Llevo un control de mis finanzas y las organizo de manera ordenada.

9. Siento seguridad económica en todo momento.

Carrera y Propósito

1. Tengo muy claro mi propósito en la vida.

2. Amo lo que hago.

3. Rara vez experimento estrés en mi trabajo.

4. Los obstáculos o situaciones por resolver en mi trabajo son oportunidades para aprender y seguir creciendo.

5. Continuamente me desarrollo en mi vida laboral.

6. Todos los días me levanto motivado para trabajar.

7. Soy muy bueno haciendo lo que hago.

8. Estoy contento con los ingresos que mi trabajo me genera.

9. No me interesa cambiar de profesión o de carrera.

10. Mi propósito ayuda a mejorar la vida de la gente.

11. Busco el bienestar común y no únicamente mi propio beneficio.

12. Continuamente apoyo o sirvo a mi comunidad (ya sea económicamente o mediante una labor social).

Bienestar y Estilo de vida

1. Estoy convencido que merezco una vida extraordinaria.

2. Amo mi situación actual de vida.

3. Mi vida está llena de experiencias enriquecedoras.

4. Mi prioridad es tener una mejor experiencia de vida (más allá de posesiones).

5. Tengo mucha alegría en mi vida.

6. Siento que experimento mi vida al máximo.

7. Veo mi futuro con optimismo.

8. Sé lo que espero de mi vida en general.

9. Dedico tiempo y energía a mejorar cada área de mi vida.

10. Constantemente invierto en mi crecimiento y desarrollo personal.

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¿Qué hace un Coach en Cambio de Hábitos?

Un Coach en Cambio de Hábitos se dedica a acompañar y apoyar a las personas en su camino de modificar ciertos hábitos no tan buenos mediante su propio cambio, en congruencia con lo que dice, piensa y hace. Propone nuevos hábitos positivos que eventualmente harán a un lado los hábitos actuales negativos o al menos minimizarán sus impactos.

¿Qué puedo hacer al terminar la Certificación?

Al graduarte podrás dar asesoría (coaching) a personas, organizaciones, empresas, instituciones, etc; realizar programas de bienestar corporativo o social, dar platicas de salud entre muchas otras cosas. Además contarás con las herramientas necesarias para poder emprender un negocio en la industria de la salud.

ALGUNOS DE NUESTROS EXPOSITORES

Valeria Lozano

Autora, activista en salud, Coach en Cambio de Hábitos y fundadora/directora de Grupo Hábitos.

Enric Corbera

Buscador incansable de nuevas respuestas. 20 años investigando cómo creencias y emociones influyen en nuestras vidas. Ingeniero y Psicólogo. Creador del método Bioneuroemoción®.

Ana Victoria García

Fundadora de Victoria 147. Nombrada por Forbes como una de las 100 Mujeres Más Poderosas de México. Participó en el panel de empresarios del programa Shark Tank México.

Ocean Robbins

Cofundador y CEO de Food Revolution Network. Profesor adjunto de la Universidad Chapman. Autor de The Power of Partnership

Erwan Le Corre

Fundador de Movnat, sistema de entrenamiento físico fundamentado en los movimientos naturales del cuerpo humano.

James Colquhoun

Cineasta de Food Matters y Hungry For Change y fundador de FMTV.

Estos son algunos beneficios que obtienes al Certificarte como Coach en Hábitos

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Fundadoras de Mishmash Ladies, una iniciativa que ayuda a las personas a implementar hábitos de alimentación saludables en su día.

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Locutora del programa de radio “La Radiola Tv” donde comparte recetas saludables y sencillas en la sección de cocina saludable

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Fundadora de la escuela Sana Tu Vida Coaching en donde cuenta con más de 2100 alumnos.

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