Course curriculum

  • 1
    Módulo 2 - Panorama Actual de Salud
    • Guía Módulo 2
    • 2.1.1 Situación actual de salud
    • 2.1.1.1 Estadísticas
    • 2.1.2 La dieta moderna y sus consecuencias
    • 2.1.2.1 Tercer y cuarto pilar
    • 2.1.3 Comparación con dietas ancestrales
    • 2.1.4 La industria de la alimentación
    • 2.1.4.1 La industria de la alimentación parte II
    • 2.1.5 Nuevos "hábitos" que merman nuestra salud
    • 2.1.6.1 Una generación alejada de la biología: sus impactos negativos Parte I
    • 2.1.6.2 Una generación alejada de la biología Parte II
    • 2.1.6.3 Una generación alejada de la biología Parte III
    • 2.1.6.4 Una generación alejada de la biología Parte IV
    • 2.1.7 Impacto de los habitos actuales en la salud (Síndrome metabólico, diabetes, oxidación, estrés y suprarrenales e infertilidad)
    • 2.1.8 ¿A que creías que comías saludable?
    • 2.1.9 Película Reconexión
    • 2.2.1 ¿Por qué estamos como estamos?
    • 2.2.1.1 Las 3 razones
    • 2.2.1.2 Déficit alcalino
    • 2.2.1.3 Déficit alcalino II
    • 2.2.2 Documental The Gerson Miracle
    • 2.2.3 Video Acidosis
    • 2.3 Estamos comenzando con el pie izquierdo
    • 2.3.1 Parto o cesárea
    • 2.3.1.1 Beneficios del bebé y de la madre
    • 2.3.1.2 Nutrición del bebé
    • 2.3.1.3 Pinzamiento del cordón
    • 2.3.2 Lactancia (Beneficios y mitos) Parte I
    • 2.3.2.1 Lactancia Parte II
    • 2.3.2.2 Lactancia Parte III
    • 2.3.2.3 Lactancia Parte IV
    • 2.3.3 Película Microbirth
    • 2.3.4 La fórmula es no dar fórmula Parte I
    • 2.3.4.1 La fórmula es no dar fórmula Parte II
    • 2.3.4.2 Lactancia Materna
    • 2.3.4.3 Alternativas de la lactancia
    • 2.3.4.4 Problemas de la fórmula
    • 2.3.5 Alimentación complementaria Parte I
    • 2.3.5.1 Alimentación complementaria Parte II
    • 2.3.6 El impacto de la primera infancia en los hábitos y la salud como adulto
    • 2.3.6.1 El impacto de la primera infancia en los hábitos y la salud como adulto Parte II
    • 2.3.6.2 El impacto de la primera infancia en los hábitos y la salud como adulto Parte III
    • 2.3.6.3 El impacto de la primera infancia en los hábitos y la salud como adulto Parte IV
    • 2.3.7 Mitos del embarazo Parte I
    • 2.3.7.1 Mitos del embarazo Parte II
    • 2.4 Entrevista con Valeria por "Niños de Ahora"
    • Examen Módulo 2
    • Asignación Módulo 2
    • Material de apoyo descargable y Referencias Módulo 2
    • Expositores Módulo 2
  • 2
    Módulo 3 - La única solución es: el cambio de hábitos
    • Guía Módulo 3
    • 3.1.1 Nuestra salud es nuestra responsabilidad
    • 3.1.2 Primero es el cambio de mentalidad; después el cambio conductual
    • 3.1.2.1 Creencias
    • 3.2.1 ¿Por qué las dietas restrictivas no funcionan?
    • 3.3.1 Recomendaciones para implementar un cambio 1 y 2
    • 3.3.2 Recomendaciones para implementar un cambio 3 y 4
    • 3.3.3 Recomendaciones para implementar un cambio 5 y 6
    • 3.3.4 Recomendaciones para implementar un cambio 7, 8 y 9
    • 3.3.5 Bases del cambio
    • 3.4.1 Metodología de auto aplicación Parte I
    • 3.4.2 Metodología de auto aplicación Parte II
    • 3.4.3 Metodología de auto aplicación Parte III
    • 3.5 Película Hungry for Change
    • 3.6 Epigenética
    • 3.6.2 Videos de apoyo Epigenética
    • Asignación Módulo 3
    • Examen Módulo 3
    • Material de apoyo descargable y Referencias
    • Expositores Módulo 3
  • 3
    Módulo 4 - Agrega más de lo bueno
    • Guía módulo 4
    • 4.1.1 Agrega más de lo bueno
    • 4.1.2 La dieta de la abundancia: come más, no menos; sólo que mejor
    • 4.1.2.1 Combinación
    • 4.2.1 Agua natural
    • 4.2.2 Cafeína
    • 4.3.1 Alimentos vivos vs. alimentos muertos
    • 4.3.2 Alimentos vivos: crudos
    • 4.3.2.1 Crudismo
    • 4.3.2.2 Crudismo II
    • 4.3.2.3 Crudismo III
    • 4.3.2.4 Frutas y verduras
    • 4.3.2.5 Jugoterapia
    • 4.3.2.5.1 Jugo o Licuado
    • 4.3.2.5.2 Principales mecanismos
    • 4.3.2.5.3 Preguntas frecuentes
    • 4.3.2.5.4 Preguntas frecuentes II
    • 4.3.2.6 Las Frutas y Verduras como alimentos ideales
    • 4.3.2.7 Introducción lechadas, fermentados y germinados
    • 4.3.2.7.1 Lechadas
    • 4.3.2.7.2 Alimentos fermentados
    • 4.3.2.7.2.1 Alimentos fermentados Recetas I
    • 4.3.2.7.2.2 Alimentos fermentados Recetas II
    • 4.3.2.7.3 Germinados
    • 4.3.2.8 Súper alimentos
    • 4.3.3 Alimentos Orgánicos
    • 4.3.3.1 Certificaciones
    • 4.3.4 Importancia de la alimentación viva
    • 4.3.4.1 Energía en los alimentos
    • 4.3.4.2 Recomendaciones
    • 4.3.4.3 Nutrientes
    • 4.4.1 Introducción: Una cocina saludable y el sazonador
    • 4.4.2 Aceite
    • 4.4.3 Cereal
    • 4.4.4 Soya
    • 4.4.5 Aderezos
    • 4.4.6 Harinas
    • 4.4.7 Lácteos
    • 4.4.8 Crema
    • 4.4.9 Soya fermentada
    • 4.4.10 Endulzantes
    • 4.4.11 Proteína animal
    • 4.5 El colesterol
    • 4.6.1 Hay una cura para la diabetes
    • 4.6.2 Enfermedades asociadas
    • 4.6.3 Metas con el tratamiento
    • 4.6.3.1 Metas con el tratamiento II
    • 4.6.4 Enfoque multidimensional
    • 4.6.5 Testimonios
    • 4.7.1 Introducción "La ciencia de la vida”
    • 4.7.2 "La ciencia de la vida”
    • 4.7.3 Despierta tu farmacia interior
    • 4.7.3.1 Despierta tu farmacia interior II
    • 4.7.3.2 Despierta tu farmacia interior III
    • 4.7.4 Regeneración Perpetua
    • 4.7.5 Resumen Ayurveda
    • 4.8 Doce pasos para lograr el bienestar
    • 4.9 Proyecto Final
    • Material de apoyo descargable y Referencias
    • Asignación Módulo 4
    • Examen Módulo 4
    • Expositores Módulo 4
  • 4
    Módulo 5 - Evita ingredientes tóxicos
    • Guía Módulo 5
    • 5.1.1 Evita ingredientes tóxicos
    • 5.1.1.1 Ingredientes tóxicos
    • 5.1.1.2 Diseñados para engancharte
    • 5.1.1.3 ¿Por qué los aditivos?
    • 5.1.1.4 Reglas de alimentación
    • 5.1.1.5 Aditivos alimentarios I (semáforo alimentario I)
    • 5.1.1.6 Aditivos alimentarios II (semáfoto alimentario II)
    • 5.1.1.7 Mis rotundos "no"
    • 5.1.1.8 Los aditivos y los niños
    • 5.1.1.9 Niños como mercado vulnerable
    • 5.1.2 Comida chatarra “light”
    • 5.1.3 La comida chatarra “saludable” no existe
    • 5.1.4 Comida rápida y de microondas
    • 5.1.4.1 Microondas
    • 5.1.5 Embutidos convencionales
    • 5.1.6 Jarabe de maíz alto en fructosa
    • 5.1.7 Néctar o jarabe de agave
    • 5.1.8 Stevia ¿realidad o mito?
    • 5.1.8.1 Video de apoyo - Azúcar
    • 5.1.9 Aceites vegetales y grasas trans
    • 5.1.10 Carragenano
    • 5.2.1 La mentira de lo “light”
    • 5.2.2 Que la publicidad no te confunda
    • 5.2.2.1 ¿Qué presume y qué carece?
    • 5.2.2.2 Aprende a leer etiquetas
    • 5.2.2.3 Publicidad
    • 5.3.1 Suplementos
    • 5.4.1 Introducción: Sensibilidad, intolerancias y alergias alimentarias
    • 5.4.2 Sistema inmunológico e intolerancia
    • 5.4.3 Sensibilidad
    • 5.5 Organismos Genéticamente Modificados
    • 5.6 Proyecto final - Lienzo de modelo de negocio
    • Película Dulce Agonía *Opcional
    • Asignación Módulo 5
    • Examen Módulo 5
    • Material de apoyo descargable y Referencias
    • Expositores Módulo 5
  • 5
    Módulo 6 - Lo que no se come, pero sí nutre
    • Guía módulo 6
    • 6.1.1 Lo que no se come, pero que sí nutre
    • 6.1.2 Tu ego no es tu amigo
    • 6.1.2.1 Tu ego no es tu amigo II
    • 6.2.1 Introducción Ejercicio Espiritual
    • 6.2.2 ¿Qué es la meditación?
    • 6.2.3 Beneficios de la meditación
    • 6.2.4 ¿Cuál es la relación entre meditación y mindfulness?
    • 6.2.5 La meditación como herramienta para ser más productivo y efectivo
    • 6.2.6 La meditación aumentará tu capacidad de concentración
    • 6.2.7 La posición correcta para una meditación efectiva
    • 6.2.8 La técnica sencilla y efectiva para meditar
    • 6.2.9 Desmitificar las creencias asociadas a la meditación
    • 6.2.10 Los horarios más idoneos para meditar
    • 6.2.11 Técnica de resolución de problemas: Ho’oponopono
    • 6.3.1 ¿Qué es Mindfulness?
    • 6.3.2 ¿Por qué Mindfulness?
    • 6.3.3 Beneficios Mindfulness
    • 6.3.3.1 Beneficios Mindfulness II
    • 6.3.4 Ponlo en práctica
    • 6.3.4.1 Ponlo en práctica II
    • 6.3.5 Mindfulness final
    • 6.3.6 Práctica Mindfulness
    • 6.4.1 Psicología de la nutrición: más allá de los alimentos
    • 6.4.2 Emociones tóxicas que merman nuestra salud
    • 6.5.1 ¿Qué es mindfulness?-Lilia
    • 6.5.2 Beneficios mindfulness –Lilia
    • 6.5.3 La neurociencia
    • 6.5.4 ¿Qué es mindful eating?
    • 6.5.5 Investigación mindful eating
    • 6.5.6 Cambio de paradigma: Salud en todas las tallas y enfoque a no- dieta
    • 6.6.1 Introducción a la Bioneuroemoción
    • 6.6.1.1 La importancia de ser madre
    • 6.6.1.2 Las creencias
    • 6.6.2 Dejar ir
    • 6.6.2.1 Dejar ir II
    • 6.6.2.2 Dejar ir III
    • 6.6.3 Los tres grandes que te roban la paz
    • 6.6.4 El poder de la intención
    • 6.6.4.1 Desapego
    • 6.6.4.2 Reglas de la intención
    • 6.7.1 Seminario "Un Nuevo Tú" 1/6
    • 6.7.2 Seminario "Un Nuevo Tú" 2/6
    • 6.7.3 Seminario "Un Nuevo Tu" 3/6
    • 6.7.4 Seminario "Un Nuevo Tú" 4/6
    • 6.7.5 Seminario "Un Nuevo Tú" 5/6
    • 6.7.6 Seminario "Un Nuevo Tú" 6/6
    • 6.8 Proyecto final- Lienzo de modelo de negocio
    • Asignación Módulo 6
    • Examen Módulo 6
    • Material de apoyo descargable Módulo 6
    • Expositores Módulo 6
  • 6
    Módulo 8 - Alineación con nuestra biología
    • Guía módulo 8
    • 8.1.1 Respeta y apoya los procesos naturales de tu cuerpo
    • 8.2.1 Ayuno: terapia de auto curación o herejía alimentaria (Intro)
    • 8.2.1.1 Principio del ayuno
    • 8.2.1.2 Beneficios de ayuno
    • 8.2.1.3 Ayuno intermitente aplicado
    • 8.2.1.4 Mitos del ayuno & Consideraciones del ayuno
    • 8.2.2 Metabolismo
    • 8.2.3 Desintoxicación natural
    • 8.2.3.1 Apoyos para la desintoxicación natural
    • 8.2.3.2 Crisis curativa
    • 8.2.4 Desintoxica tu Hígado
    • 8.2.5 Telómeros (morir joven lo más tarde posible)
    • 8.3.1 Digestión
    • 8.3.2 Somos lo que digerimos: Importancia, beneficios y como mejorarlos
    • 8.3.2.1 Dieta vs. Limpieza - Consejos para un cambio de estilo de vida exitoso I
    • 8.3.2.2 Dieta vs. Limpieza - Consejos para un cambio de estilo de vida exitoso II
    • 8.3.2.3 ¿Cómo realizar un enema en casa?
    • 8.3.3 Factores que afectan tu digestión
    • 8.3.3.1 No comas distraído y come despacio
    • 8.3.3.2 Remedios naturales para el estreñimiento
    • 8.3.4 Probióticos y enzimas
    • 8.4.1 OGM (documental)
    • 8.4.2 Impactos de no dormir bien
    • 8.4.2.1 Remedios naturales para el insomnio
    • 8.5.1 Sí se puede: El secreto de las zonas azules
    • 8.5.1.1 Sí se puede: El secreto de las zonas azules II
    • 8.5.2 Vegetarianos, Veganos y flexitarianos
    • 8.5.2.1 Vegetarianos, Veganos y flexitarianos II
    • 8.5.2.2 Vegetarianos, Veganos y flexitarianos III
    • 8.5.2.3 HSI
    • 8.5.2.4 Mitos y verdades de la proteína vegetal
    • 8.5.3 Bájale a la proteína animal y razones
    • 8.5.3.1 Beneficios de bajarle a la proteína animal
    • 8.5.3.2 Lunes sin carne
    • 8.5.4 Pirámide de alimentación sugerida
    • 8.5.5 Alimentos funcionales
    • 8.5.6 Lunes sin carne - Paulina Moreno
    • 8.5.7 Estilo de vida saludable para personas ocupadas
    • 8.5.8 Celebra no encajar
    • 8.5.9 El futuro del bienestar
    • 8.6 Proyecto final
    • Asignación Módulo 8
    • Examen Módulo 8
    • Material de apoyo descargable y Referencias
    • Expositores Módulo 8
  • 7
    Actualizaciones
    • Conferencia Valeria Lozano Graduación 4G
    • Conferencia Mauricio Sánchez Graduación 4G
    • Conferencia Alexandra Drijanski Graduación 4G
    • Conferencia Antonio Franyuti Graduación 4G